Hamma ham sevimli mahsulotlarni inkor qilmasdan pulni tejashga tayyor emas. Va barchasi o'z xarajatlarini rejalashtirishga qodir emasligidan.
Istagan narsangiz uchun pulga ega bo'lish uchun uni kundalik hayotga oqilona sarflashni o'rganishingiz kerak. Tabiiyki, mashaqqat bilan ishlab topilgan pulning asosiy qismi oziq-ovqat mahsulotlariga sarflanadi - buning uchun siz tejashingiz kerak. Ammo bu "plastik" makaron yeyish va choy paketini 10 marta pishirish uchun chaqiriq emas! Siz sog'lom va juda qimmat bo'lmagan ovqatlanishingiz mumkin.
Asosiy tejash aqlli rejalashtirishdan boshlanadi. Shuning uchun, avvalambor, hafta davomida o'zingizning menyuingizni yarating, uni batafsil yozing. Bu pishirishni sezilarli darajada osonlashtiradi, asabni tejaydi va shaxsiy ishlariga vaqt ajratadi. Va pul shuningdek, byudjetni hisoblashni osonlashtiradi - siz qancha pul qolishini va qaerga sarflanganligini aniq bilib olasiz
Xarid qilish ro'yxati yana bir ajoyib xarajatlarni nazorat qilish vositasidir. Afsuski, ko'pchilik bu usuldan foydalanmaydi. Marketerlar ishlagan va ko'proq sotib olish uchun hamma narsani qilgan do'konlarda xotirangizga ishonish oson emas.
Ammo ro'yxat ta'tilga xarid qilishda yordam berishi mumkin. Shubhasiz, ko'pchilik keraksiz narsalar sirli ravishda savatga tushib qolgani va kerakli narsalar javonlarda qolishi bilan duch kelishdi. Siz do'konga yana tashrif buyurishingiz kerak - bu yana moliyaviy va vaqt xarajatlari.
Mana bir oy uchun xaridlar ro'yxati. Bu juda o'rtacha, ammo u hamyonga va ta'mga bo'lgan afzalliklarga yo'naltirilgan shaxsni qurish uchun asos bo'lib xizmat qiladi:
- sabzavot va sariyog ';
- quyultirilgan sut, mevalarni konservatsiya qilish;
- makaron, yorma, un;
- sabzavotlar (karam, piyoz, sabzi, kartoshka, lavlagi);
- tuxum;
- ziravorlar;
- yong'oq, quritilgan mevalar;
- go'shtli baliq;
- pechene yoki nonushta uchun boshqa sevimli qandolat;
- kakao, choy, kofe;
- soda, sirka, shakar, tuz.
Ushbu oziq-ovqat savati uzoq vaqt saqlanishi mumkin. Go'sht va baliqqa nisbatan ushbu mahsulotlar chuqur muzlashda saqlanishi mumkin. Sizga kerak bo'lgan hamma narsani sotib olib, darhol yengillikni his qilasiz - barcha uy bekalarining asosiy bosh og'rig'i deyarli hal qilindi! Xarajatlar ro'yxatiga "tez buziladigan" narsa qo'shiladi, unga odatda turli xil sut mahsulotlari kiradi.
Yarim tayyor mahsulotlarni tashlab yuborish kerak - ular ham qimmat, ham foydali emas. Kotletlarni o'zingiz tayyorlashingiz, kelib chiqishi noma'lum bo'lgan muzlash uchun pul berishdan ko'ra osonroqdir. Tovuqni alohida-alohida emas, balki butun tana go'shti sifatida sotib olish kerak: bir qismi sho'rva uchun, ikkinchisi asosiy taomlar uchun, qismi pechda pishirilishi mumkin. Buning narxi alohida parranda blankalari bo'lgan tovoqlar narxidan kam bo'ladi.
Tushlik uchun, albatta, birinchi taomlarni tayyorlang. Bu nafaqat ovqat hazm qilish uchun foydali, balki minimal xarajat bilan oilangizni yana bir necha kun boqishga imkon beradi.
Uyda ovqatlanish har qanday umumiy ovqatlanish joylariga qaraganda ancha foydali va mazali ekanligi haqida gapirishning hojati yo'q. Oziq-ovqat mahsulotlarini aqlli ravishda tejash odatiy ovqatlanishingizga hech qanday ta'sir qilmaydi. Demak, bu sizning tanlagan kishingizni och ko'zlar bilan qarashga olib kelmaydi va u har kuni faqat maydalangan tuxumdan foydalanadi yoki uzoq vaqtdan beri go'sht iste'mol qilmayotganidan shikoyat qiladi.
